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2. Parada de manos con ½ giro en la vercal y bajar en rodamiento 3. Giro passé (360 ) 4. Aspa de molino seguido de salto en extensión 5. Salto agrupado con ½ giro 6. Arco atrás 7. Zancada (90 ) 8. Salto Split (120 ) 9. Pose final e GAF – NIVEL 4 15 a más

1er. CAMPEONATO VIRTUAL DE GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA

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1. Salto straddle (150 ), salto extendido con giro. 2. Aspa de molino y arco atrás. (180 ) 3. Galope con giro paso zancada, medio giro en pivot. 4. Parada de manos con giro (360 ) 5. Parada de manos a sostener 1seg., rodamiento adelante a pararse con

SALTOS.. GIROS... LANZAMM

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Con los mismos equipos, divididos en dos grupos de cuatro componentes y situados cada grupo en hilera frente a otro, detrás de cada extremo de una fila de aros que hay en medio. A la señal el primero de cada equipo se desplaza corriendo y poniendo un pie en el interior de cada aro hasta llegar al compañero de enfrente que recogerá el testigo e iniciará el recorrido de forma contraria.

Bienvenido a Gimnasia Rítmica de Olimpiadas Especiales

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izquierda pasando por plié y acabando en tendu derecha con brazos a la izquierda Onda de cuerpo lateral derecha Giro a la derecha de 1/4 mirando hacia el lado, brazos arriba 1:08 – 1:30 Onda de cuerpo atrás, acabando con una onda de brazo

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Ejercicio 6: MINI CIRCUITO DE SALTO Y GIRO

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rodamiento aspa invertical

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Turbina

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